Самодопомога стає незамінним інструментом для збереження психічного здоров’я, особливо в умовах тривалого стресу. Миколаїв — прифронтове місто, де люди щоденно стикаються з наслідками війни: тривога, невизначеність, постійний дистрес. У такій ситуації навчитися підтримувати себе стає не просто корисним, а життєво необхідним.

Програма «Самодопомога Плюс», розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров’я, допомагає людям навчитися керувати стресом та емоціями в умовах невизначеності та ризиків. Вона орієнтована на групову роботу, що дозволяє не лише отримати індивідуальні навички самодопомоги, але й відчути підтримку спільноти, що так важливо у скрутний час.

Ми раді повідомити, що до навчання за цією програмою долучилися співробітники КНП МІАЦ Миколаївської обласної ради. Завдяки цьому наші фахівці зможуть не лише покращити власну стресостійкість, але й надавати кваліфіковану допомогу тим, хто цього потребує. У сучасних умовах турбота про психічне здоров’я — це крок до стабільності в житті кожного, а також внесок у стійкість нашої громади. Віра у власні сили, вміння допомагати собі та підтримка один одного — це наш шлях до більш безпечного та спокійного майбутнього.