У 1987 році Всесвітня організація охорони здоров’я встановила World No Tobacco Day – Всесвітній день без тютюну. Він відзначається щорічно 31 травня.
Чому варто кинути курити? Міністерство охорони здоров’я України відповідає на це питання.
Сигаретний дим, який заповнює закриті приміщення, містить більше 4000 хімічних речовин, з яких принаймні 250 – шкідливі, а понад 50 – викликають рак. Уже з першого дня відмови від сигарет ваш організм почне відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, асоційованих з курінням, зменшуватися.
Куріння негативно впливає на зовнішній вигляд: шкіра набуває сіруватого кольору, стає сухою і з’являються зморшки, кінчики пальців та зуби стають жовтуватими. Коли ви кинете курити, ваше дихання стане чистішим, відчуття смаку та запаху покращаться, а займатись фізичними вправами стане легше.
Небезпечним є також і пасивне куріння. У дорослих, які не курять самі, але вдихають тютюновий дим, він викликає серйозні серцево-судинні та респіраторні захворювання. У немовлят він може викликати раптову смерть.
Крім того, варто зазначити, що відмова від куріння – це можливість витрачати кошти на більш потрібні і корисні речі.
Про те, чим небезпечне куріння та чому варто позбавитися цієї шкідливої звички, дивіться у відеоролику: https://www.facebook.com/phc.org.ua/posts/2907175369407172